BreatheFree / iPhone・Android アプリ
吸いたい瞬間を、息に変える。
「吸いたい」と思った瞬間にボタンを押すだけ。あなたが何回その衝動に勝ったかが、数字とグラフで見えるようになります。14 種類以上の呼吸法と達成バッジで、禁煙を続ける気持ちを支えます。
画面イメージ
このような体験をお届けします。
できること
主な機能
機能 01
禁煙日数の自動カウント
禁煙開始日からの経過日数、節約した金額、延びた寿命の見立てを自動で計算します。
機能 02
「吸いたい」ボタン
吸いたいと思った瞬間にタップ。衝動の回数を見える化して、続けるモチベーションに変えます。
機能 03
気分・渇望の記録
気分 5 段階、渇望 4 段階で日々の状態を記録。日記と一緒にあとから振り返れます。
機能 04
呼吸法 14 種類以上
有料プランで、ボックス呼吸法、4-7-8 呼吸法など 14 種類以上の呼吸法をご利用いただけます。
機能 05
達成バッジ
24 時間、3 日、1 週間、1 ヶ月など節目ごとに達成バッジが届きます。
機能 06
通知でモチベ維持
達成通知と励ましの通知を、お好きなタイミングで届けます。
無料
無料で始められます
禁煙日数のカウント、欲求ボタン、日記、基本の呼吸法は無料でお使いいただけます。無料版では Google の広告が表示されます。
有料プラン
14 種類以上の呼吸法
有料プランで全ての呼吸法が使え、広告も非表示になります。価格は App Store / Google Play でご確認ください。
使い方の流れ
3 ステップで、今日から始められます。
ステップ 1
禁煙開始日を入れる
アプリをインストールしたら、まず禁煙を始めた日と、1 日あたりに吸っていた本数を入れます。
ステップ 2
吸いたくなったらボタン
吸いたいと思った瞬間にボタンを押し、必要なら呼吸法を選んでスタート。それだけです。
ステップ 3
週間レポートで振り返る
週ごと・月ごとに、どれだけ衝動に勝ったかが見えます。続けていることが、目に見える形で残ります。
サポート